Over Sieta

Een paar jaar geleden was het leven voor mij af en toe overweldigend. Een continue stroom aan gedachten en angsten overvielen me, en rust was moeilijk te vinden. Ik dacht na, soms dacht ik zelfs zoveel na dat ik vergat waar ik was. Ik vergat in het hier en nu te zijn.

De zoektocht naar rust leidde mij naar meditatie en yin yoga. Hierdoor ontdekte ik de stilte in mezelf, een stilte die zelfs aanwezig is in de wildste gedachten storm. Ik ontdekte zo dat alles continue verandert - mijn gedachten, mijn angsten, mijn emoties. Maar er was ook een plek die niet veranderde, een natuurlijke rust die er eigenlijk altijd is. Daar ben ik thuis. 

Meditatie en yin yoga helpen mij deze plek steeds weer te hervinden, te herinneren. Zo leerde ik mijn angsten liefdevol aan te kijken, zonder te willen vluchten. En dan blijken die angsten ineens niet meer eng, maar zijn ze juist een wegwijzer terug naar huis. 

 

Opleidingen

Yin Yoga Opleiding - De Nieuwe Yoga School, Amsterdam